Lösvikt 2021

Lösvikt

Bjud på Medelhavet – plocka ihop din egen meze-buffet

Vårt lösviktsutbud bjuder på ett sextiotal unika maträtter med smaker från framför allt östra Medelhavet. Dröm iväg till den turkiska solen med Mitit Köfte eller ta en smaktur till den ungerska landsbygden med en krämig Baklava. Många av rätterna ingår även i vårt cateringutbud och finns även att avsmaka i vår egen Meze Store i Hötorgshallen, Stockholm.

Vi reserverar oss för att näringsvärden och innehåll kan variera något här på hemsidan.
För aktuella och exakta värden hänvisar vi till etikett eller sleeve på respektive produkt.

Filodeg & Plättar

Spenat- & vitostfylld filodeg – Börek
Innehåll

Spenat 34%, filodeg 24%, vitost 16%.

Allergener: MJÖLK, VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal  1280/ 309

Fett(g)/varav mättat fett(g)  21.7/ 3.6

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   21.3/ 1.5

Protein(g)  6.7

Salt(g)  0.9

Vikt

Vikt 750 g

Kylvara 8°C

Filodeg med ruccola, morot & purjolök
Filodeg med ruccola, morot och purjo
Innehåll

Filodeg 52%, morot 11%, purjolök 9%, ruccola 5%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal  1579/ 381

Fett(g)/varav mättat fett(g)  22.8/ 1.9

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   36.9/ 2.6

Protein(g)  6.5

Salt(g)  0.7

Vikt

Vikt 750 g

Kylvara 8°C

Spenatknyten – Fatayer
Innehåll

Filodeg 51%, spenat 15%.

Allergener: VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal  1809/ 435

Fett(g)/varav mättat fett(g)  30.9/ 2.1

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   34.4/ 4.6

Protein(g)  4.7

Salt(g)  0.8

Vikt

Vikt 700 g

Kylvara 8°C

Mexikanska-Frilojjesplättar
Innehåll

Potatis 44%, majs 11%, kidneybönor 11%, quinoa 9%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal  601/ 143

Fett(g)/varav mättat fett(g)  5.6/ 0.6

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   18.4/ 1.5

Protein(g)  4.2

Salt(g)  0.9

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Potatis & vitostfyllda filodegsrullar – Cigarrbörek
CIgarrbörek
Innehåll

Potatis 56%, filodeg 14%, vitost 10%.

Allergener: MJÖLK, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal  1447/ 346

Fett(g)/varav mättat fett(g)  20.7/ 2.8

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   32.8/ 1.9

Protein(g)  5.9

Salt(g)  1.3

Vikt

Vikt 650 g

Kylvara 8°C

Zucchiniplättar
Innehåll

Zucchini 39%, potatis 13%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 931/224

Fett(g)/varav mättat fett(g)  14.5/ 1.2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   18.0/ 1.8

Protein(g)  4.7

Salt(g)  1.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Aubergineplättar
Innehåll

Aubergine 27%, potatis 17%, quinoa 13%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1178/283

Fett(g)/varav mättat fett(g)  15.9/ 1.4

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   27.4/ 7.5

Protein(g)  6.2

Salt(g)  1.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Rödbetsplättar
Innehåll

Rödbetor 34%, potatis 15%, quinoa 13%.

Allergener: MJÖLK, VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1183/284

Fett(g)/varav mättat fett(g)  16.8/ 2.1

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   24.8/ 4.8

Protein(g)  7.2

Salt(g)  1.2

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Brassicaplättar
Innehåll

Broccoli 19%, potatis 19%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1023/246

Fett(g)/varav mättat fett(g)  15.3/ 1.5

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   19.9/ 1.6

Protein(g)  6.5

Salt(g)  1.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Kikärtsplättar
Innehåll

Kikärtor 24%, potatis 15%, quinoa 12%.

Allergener: VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1229/295

Fett(g)/varav mättat fett(g)  16.1/ 1.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   18.5/ 4.3

Protein(g)  8.0

Salt(g)  1.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Kött & kyckling

Kycklingspett Thai Sweet Chili
Kycklingspett Thai Sweet Chili
Innehåll

Kyckling (Sverige) 84%, sweetchilimarinad 16%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 719/174

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.6/ 2.6

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   8.2/ 6.8

Protein(g)  16.3

Salt(g)  1.5

Vikt

Vikt 1,9 kg

Kylvara 8°C

Kycklingspett Teriyaki
Kycklingspett Teriyaki
Innehåll

Kyckling (Sverige) 83%, teriyakimarinad 17%.

Allergener: SESAMFRÖ, SOJABÖNOR, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 733/177

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.7/ 2.6

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   8.2/ 6.0

Protein(g)  16.2

Salt(g)  1.8

Vikt

Vikt 1,9 kg

Kylvara 8°C

Kycklingspett Texas Honey BBQ
Kycklingspett Texas Honey BBQ
Innehåll

Kyckling (Sverige) 79%, texas honeymarinad 21%.

Allergener: SELLERI, SENAP, SOJABÖNOR, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 772/187

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.1/ 2.4

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   13.0/ 11.0

Protein(g)  15.6

Salt(g)  1.5

Vikt

Vikt 1,9 kg

Kylvara 8°C

Kycklingspett Chili & Koriander
Kycklingspett chili koriander
Innehåll

Kycklinginnerfilé (Sverige) 92%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 699/168

Fett(g)/varav mättat fett(g)  6.2/ 0.8

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   1.0/ 1.0

Protein(g)  26.6

Salt(g)  0.9

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Nötfärsjärpar – Mitit Köfte
Innehåll

Nötfärs (Sverige) 50%, tomatsås 50%.

Allergener: SELLERI, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 603/141

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.6/ 2.1

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   5.1/ 2.1

Protein(g)  10.7

Salt(g)  0.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Soja- & ingefärakyckling
Innehåll

Kycklinginnerfilé (Sverige) 96%.

Allergener: SOJABÖNOR, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 754/182

Fett(g)/varav mättat fett(g)  5.6/ 0.8

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   0.4/ 0.3

Protein(g)  31.5

Salt(g)  0.3

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Kolhydrater

Quinoasallad
Innehåll

Quinoa 77%, paprika 10%, persilja 5%.

Allergener: SELLERI.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1042/250

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.8/ 1.0

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   32.2/ 2.8

Protein(g)  8.3

Salt(g)  1.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Bulgur grovmalen
Innehåll

Kokt bulgur 86%.

Allergener: VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 794/190

Fett(g)/varav mättat fett(g)  4.8/ 0.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   9.3/ 2.0

Protein(g)  5.3

Salt(g)  1.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Bulgur finmalen – Kisir
Innehåll

Kokt bulgur 82%.

Allergener: VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 853/204

Fett(g)/varav mättat fett(g)  3.1/ 0.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   34.2/ 1.8

Protein(g)  6.3

Salt(g)  0.5

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Röror & Tillbehör

Kikärtsröra – Humus
Innehåll

Kikärtor 76%.

Allergener: SESAMFRÖ.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 986/236

Fett(g)/varav mättat fett(g)  15.6/ 2.0

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   13.4/ 0.7

Protein(g)  7.3

Salt(g)  1.4

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Morotstzatziki – Likya
Innehåll

Yoghurt 82%, morot 16%.

Allergener: MJÖLK.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 533/128

Fett(g)/varav mättat fett(g)  10.2/ 6.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   5.5/ 4.0

Protein(g)  5.3

Salt(g)  0.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Pikant paprikaröra – Ezme
Innehåll

Paprika 48%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 487/117

Fett(g)/varav mättat fett(g)  4.6/ 0.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   14.6/ 5.1

Protein(g)  4.3

Salt(g)  0.4

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Klassisk Tzatziki – Cacik
Innehåll

Yoghurt 81%, gurka 16%.

Allergener: MJÖLK, SELLERI.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 457/110

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.5/ 6.2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   5.0/ 3.3

Protein(g)  5.4

Salt(g)  0.4

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Mynta & vitosttzatziki – Canki
Innehåll

Yoghurt 85%, vitost 13%.

Allergener: MJÖLK, SELLERI.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 593/143

Fett(g)/varav mättat fett(g)  11.1/ 7.8

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   5.4/ 3.4

Protein(g)  7.2

Salt(g)  0.8

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Grillad aubergineröra – Babga
Innehåll

Aubergine 87%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 244/58

Fett(g)/varav mättat fett(g)  2.5/ 0.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   6.3/ 2.6

Protein(g)  1.3

Salt(g)  1.3

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Zucchini & valnötstzatziki – Mamaganusch
Innehåll

Yoghurt 76%, zucchini 17%, valnötter 2%.

Allergener: MJÖLK, VALNÖT, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 570/137

Fett(g)/varav mättat fett(g)  10.5/ 6.0

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   6.6/ 3.4

Protein(g)  5.7

Salt(g)  0.7

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Fetaoströran – Lutfosta
Innehåll

Fetaost 72%.

Allergener: MJÖLK (från får och get).

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1167/280

Fett(g)/varav mättat fett(g)  24.3/ 4.0

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   0.8/ 0.4

Protein(g)  12.6

Salt(g)  3.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Paprikaröra med valnötter – Murafi
Innehåll

Paprika 75%, valnötter 2%.

Allergener: VALNÖT, VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 692/161

Fett(g)/varav mättat fett(g)  7.1/ 0.5

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   20.2/ 3.4

Protein(g)  3.3

Salt(g)  2.0

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Baklava
Innehåll

Allergener: MJÖLK, PISTAGENÖT, VALNÖT, VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1397/334

Fett(g)/varav mättat fett(g)  22.6/ 9.5

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   29.3/ 9.9

Protein(g)  5.2

Salt(g)  0.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Vegetariskt

Rödbetsfalafel
Rödbetsfalafel nyhet
Innehåll

Kikärtor 52%, potatis 11%, rödbetor 11%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1573/377

Fett(g)/varav mättat fett(g)  15.1/ 1.2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   7.2/ 10.2

Protein(g)  14.0

Salt(g)  1.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Falafel
Vegetariskt
Innehåll

Kikärtor 53%, lök, 12%.

Allergener: SESAMFRÖ.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1427/342

Fett(g)/varav mättat fett(g)  14.8/ 1.2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   3.8/ 7.9

Protein(g)  13.0

Salt(g)  1.1

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Bönmix
Innehåll

Bönmix 90%, chilisås 5%.

Allergener: SELLERI, SOJABÖNOR.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 499/120

Fett(g)/varav mättat fett(g)  4.6/ 0.7

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   9.7/ 1.7

Protein(g)  6.7

Salt(g)  1.4

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Rostade rödbetor
Innehåll

Rödbetor 54%.

Allergener: SELLERI.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 502/121

Fett(g)/varav mättat fett(g)  6.8/ 0.5

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   12.2/ 9.9

Protein(g)  1.3

Salt(g)  0.5

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Vinbladsdolmar
Vinbladsdolmar
Innehåll

Ris 43%, vindruvsblad 11%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 735/177

Fett(g)/varav mättat fett(g)  10.3/ 0.9

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   18.1/ 2.8

Protein(g)  1.9

Salt(g)  0.5

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Grön hirssallad
Innehåll

Kokt hirs 78%, persilja 6%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1188/277

Fett(g)/varav mättat fett(g)  13.4/ 1.1

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   33.7/ 7.6

Protein(g)  4.4

Salt(g)  0.4

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Grillade medelhavsgrönsaker
Innehåll

Zucchini 33%, broccoli 33%, haricot verts 17%, paprika 14%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 173/41

Fett(g)/varav mättat fett(g) 1,6/0,2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g) 4,2/2,0

Protein(g) 2,8

Salt(g) 0,6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Fårost & grillade grönsaker
Innehåll

Fårost 55%, paprika 30%, kronärtskockshjärtan 10%.

Allergener: MJÖLK (från får och get).

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1129/272

Fett(g)/varav mättat fett(g)  23.9/ 3.4

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   3.2/ 2.4

Protein(g)  10.0

Salt(g)  1.6

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Haricots verts & soltorkade tomater
Innehåll

Haricot verts 57%, kronärtshjärtan 18%, soltorkade tomater 6%.

Allergener: SELLERI.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 432/104

Fett(g)/varav mättat fett(g)  8.4/ 1.2

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   5.9/ 2.5

Protein(g)  1.9

Salt(g)  0.8

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Rostade kikärtor med aubergine
Innehåll

Kikärtor 43%, aubergine 43%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 1126/269

Fett(g)/varav mättat fett(g) 19,7/1,5

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g) 18,8/9,5

Protein(g) 4,5

Salt(g) 0,9

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Tomat & mozzarellasallad
Innehåll

Cocktailtomat 55%, mozzarella 37%, pesto 8%.

Allergener: MJÖLK.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 515/124

Fett(g)/varav mättat fett(g) 9,0/5,3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g) 3,2/2,3

Protein(g) 7,0

Salt(g) 0,5

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Libanesisk bulgursallad – Tabbouleh
Innehåll

Persilja 44%, bulgur 21%.

Allergener: VETE.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 651/155

Fett(g)/varav mättat fett(g) 3,5/0,4

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g) 23,4/4,2

Protein(g) 5,0

Salt(g) 0,2

Vikt

Vikt 750 g

Kylvara 8°C

Rostade rotfrukter
Innehåll

Rotfrukter 81%.

Allergener: –

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 448/63

Fett(g)/varav mättat fett(g)  2.1/ 0.7

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g)   8.0/ 5.2

Protein(g)  1.1

Salt(g)  0.9

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C

Nudelsallad
Innehåll

Wokade nudlar 50%, wokade grönsaker 50%.

Allergener: OSTRON, SESAMFRÖ, SOJABÖNOR, VETE, ÄGG.

Näringsvärde

/per 100g

Energi kJ/kCal 505/120

Fett(g)/varav mättat fett(g) 3.3/0.3

Kolhydrater(g)/varav sockerarter(g) 18.5/3.2

Protein(g) 4,1

Salt(g) 0,8

Vikt

Vikt 1 kg

Kylvara 8°C